Tijdens deze No-Nonsense Muay Thai reis naar Phuket, stap je uit de Nederlandse sleur om even terug bij jezelf en je eigen doelen te komen. In deze reis ga je jezelf terug vinden, en kom je weer even met beide voeten op de grond te staan. Een vakantie waarvan je als een sterker, fitter mens thuis gaat komen.
When is the last time you did something for the first time?
👉 Wil jij ontsnappen aan de Nederlandse sleur en jezelf opnieuw ontdekken?
👉 Wil je 16 dagen lang Muay Thai trainen in een topgym in Thailand, samen met een groep gemotiveerde vrouwen?
👉 Wil je niet alleen fysiek, maar ook mentaal sterker terugkomen?
Dan is deze No-Nonsense Fitnessreis naar Phuket perfect voor jou!
Retourvlucht Amsterdam – Phuket (incl. 23 kg bagage)
Verblijf in een luxe boutique hotel met heerlijke bedden
Trainen bij P'Chai Muay Thai & MMA , dé gezelligste Muay Thai gym in Thailand
Training van een vrouwelijke hoofdtrainer
Gezonde en voedzame maaltijden
IJsbad, sauna en ontspanning inbegrepen
Vrije tijd om Thailand te ontdekken
Retourvlucht Amsterdam – Phuket (incl. 23 kg bagage)
Verblijf in een luxe boutique hotel met heerlijke bedden
Trainen bij P'Chai Muay Thai & MMA , dé gezelligste Muay Thai gym in Thailand
Training van een vrouwelijke hoofdtrainer
Gezonde en voedzame maaltijden
IJsbad, sauna en ontspanning inbegrepen
Vrije tijd om Thailand te ontdekken
Retourvlucht Amsterdam – Phuket (incl. 23 kg bagage)
Verblijf in een luxe boutique hotel met heerlijke bedden
Trainen bij P'Chai Muay Thai & MMA , dé gezelligste Muay Thai gym in Thailand
Training van een vrouwelijke hoofdtrainer
Gezonde en voedzame maaltijden
IJsbad, sauna en ontspanning inbegrepen
Vrije tijd om Thailand te ontdekken
Retourvlucht Amsterdam – Phuket (incl. 23 kg bagage)
Verblijf in een luxe boutique hotel met heerlijke bedden
Trainen bij P'Chai Muay Thai & MMA , dé gezelligste Muay Thai gym in Thailand
Training van een vrouwelijke hoofdtrainer
Gezonde en voedzame maaltijden
IJsbad, sauna en ontspanning inbegrepen
Vrije tijd om Thailand te ontdekken
Retourvlucht Amsterdam – Phuket (incl. 23 kg bagage)
Verblijf in een luxe boutique hotel met heerlijke bedden
Trainen bij P'Chai Muay Thai & MMA , dé gezelligste Muay Thai gym in Thailand
Training van een vrouwelijke hoofdtrainer
Gezonde en voedzame maaltijden
IJsbad, sauna en ontspanning inbegrepen
Vrije tijd om Thailand te ontdekken
Retourvlucht Amsterdam – Phuket (incl. 23 kg bagage)
Verblijf in een luxe boutique hotel met heerlijke bedden
Trainen bij P'Chai Muay Thai & MMA , dé gezelligste Muay Thai gym in Thailand
Training van een vrouwelijke hoofdtrainer
Gezonde en voedzame maaltijden
IJsbad, sauna en ontspanning inbegrepen
Vrije tijd om Thailand te ontdekken
In ons programma staan de workouts van de beste functionele gym in Phuket, The Cult Rawai, centraal. Met de groep gaan we deelnemen aan workouts als: Trifecta, Hyrox,Rise & Grind, Power hour, Bootylicious, Shred City, Recovery en meer. De lessen zullen gedeeltelijk prive zijn met onze ladies-only groep, of in een gedeeltelijke groepsles.
Ervaring is niet vereist, want professionele trainers, op hoog niveau Engels, zullen je door deze groep begeleiden.
Voor elke les zal er een heerlijke pre workout voor je klaar staan. Er is ruimte om te sparren over een juist voedingspatroon tijdens deze reis, of in Nederland. Naast hard trainen en ontspannen, staat het juist voeden van je lichaam ook centraal. Buiten de workouts om is er voldoende tijd om Thailand te ontdekken samen met je nieuwe vriendinnen of alleen.
Wat was het een ervaring en heerlijk om het koude weer in Nederland even te ontvluchten. Je gaat trainen, lekker zwemmen, massages nemen, naar de markten en nog veel meer met allemaal leuke meiden van de groep. Het trainen zelf is zwaar en je komt jezelf tegen maar het is een hele ervaring om ook echt uit je comfort zone te stappen. Ooit kom ik terug om nog een keer heen te gaan omdat het zo leuk was! Ben super dankbaar dat ik deze reis heb kunnen maken!
Ik heb een geweldige ervaring gehad met deze groepsreis van No-Nonsense in Thailand! Hoewel ik met een groep onbekende meiden reisde, voelde het al snel vertrouwd. Er was een goede balans tussen gezamenlijke activiteiten en de vrijheid om je eigen ding te doen, wat ik erg prettig vond.
De trainingen waren toegankelijk voor iedereen, ook als je geen ervaring had. De trainers waren professioneel en wisten iedereen op zijn of haar niveau uit te dagen. Het was niet alleen een sportieve reis, maar ook een mooie kans om Thailand op een unieke manier te beleven.
De reis no nonsense heeft me verder gebracht dan ooit! Het heeft me laten inzien dat ik veel meer kan dan wat ik zelf in gedachte had.
De motivatie en discipline die je ontwikkeld, nieuwe mensen leren kennen, je volledig uit je comfortzone stappen, nieuwe mensen, nieuwe omgeving, maar tegelijkertijd toch je heel comfortabel voelen met de mensen om je heen.
De reis is niet zo maar een reis, het is een reis waar je vrijheid voelt, waar je ontwikkeld, waar je iedere dag met een lach op staat. Nieuwe vrienden leert kennen. Het was geweldig, een aanrader voor iedereen!
Ik ben in 2023 met Diede meegeweest naar haar no-nonsense reis. Dit was een van dé meest geweldige ervaringen die ik heb opgedaan. Dit komt echt door het reizen naar verweg van huis waardoor ik uit mijn comfortzone ben gestapt, dit wakkerde Diede bij mij aan. Tijdens de reis werd dit alleen nog maar meer. De reis heeft me meer ervaring met muay thai, nieuwe vriendinnen en een geweldig avontuur gebracht.
Iedere dame die een stap wil zetten richting het verbeteren en verbreden van haar horizon raad ik het aan om mee te gaan.
Ik ben zelfs nog een keer teruggeweest naar Thailand, zo geweldig was het!!!
Deze reis is een groot cadeau aan jezelf, zei een van onze reizigers. En zo is het precies!
In unieke ervaring reis je 16 dagen af naar mijn favoriete buurt van Phuket, omringt met gelijkgestemden vrouwen, doen we niets anders dan kei hard trainen, voor onszelf zorgen en heerlijk eten.
Even in je eigen bubbel, wat jezelf de ruimte geeft om te reflecteren, om bij jezelf te komen en te ontspannen. Deze reis zorgt ervoor dat je met andere ogen naar de wereld gaat kijken en met motivatie terug naar Nederland mag keren.
Er is geen beter land om te beginnen met Muay Thai, of nog beter te worden in technieken, sparren of uithoudingsvermogen.
Deze reis is alles wat je nodig hebt om weer met beide voeten op de grond te komen, en gemotiveerder, en blijer terug te mogen keren.
Oh en, het fruit, eten en de eiwitshakes zijn fantastisch hier!!!!
Retourvlucht Amsterdam – Phuket (incl. 23 kg bagage)
Luchthaventransfers (heen & terug)
14 nachten in Space House Hotel (4-sterren privéverblijf)
Onbeperkt trainen bij P'Chai Muay Thai & MMA
Onbeperkte toegang tot ijsbad, sauna & fitness
Limited edition No-Nonsense goodie bag (shirt + handdoek)
Thaise welkomstmaaltijd bij aankomst
Persoonlijke begeleiding van Team No-Nonsense
Professionele video content (ook voor privégebruik)
10% korting bij geselecteerde restaurants & winkels in Phuket
Post-workout maaltijd na elke training
Wat is de gemiddelde leeftijd van onze reizen?
In voorafgaande reizen lag de gemiddelde leeftijd rond de 27 jaar. De jongste ooit op reis was 17 jaar en de oudste 56 jaar. We merken dat leeftijd geen grote rol speelt bij ons op reis, omdat de dames die samen komen dezelfde passie, ambities en doelen mee brengen.
Welke kosten kan ik bovenop de reis verwachten?
Dit is ontzettend afhankelijk van je uitgavenpatroon. Je kunt in Thailand gemakkelijk van 10 euro per dag leven, maar ook van 100 euro. Ik raad mensen altijd aan om een budget van minimaal 400 euro te hebben, waarvan je enorm veel van kunt doen of eten.
Ik ben momenteel niet fit/in shape, kan ik alsnog deze reis maken?
Je hoeft niet in shape te zijn voor deze reis. Het maakt ook niet hoeveel je weegt, hoelang je traint of hoeveel ervaring je hebt. Het belangrijkste is dat je graag wilt, en bereid bent om op te dagen tijdens de trainingen.
Is er ruimte om wat van Thailand te zien of bijvoorbeeld te werken?
Zeker weten! Dagelijks zullen we ongeveer zo’n 4 a 5 uurtjes bezig zijn met een gezamenlijk programma, en is de rest van de dag op te vullen met je eigen wensen. Er is ruimte om te ontspannen bij het zwembad, vrij te trainen in de gym, een massage te nemen of lekker naar het strand te gaan. Dit is ook een mooi moment om je eigen ambities eens te ontwikkelen door bijvoorbeeld te starten met een boek, cursus of online werk.
Ik rij geen scooter, is dit een probleem?
Nee, je kunt deze reis ook maken zonder rijden van scooter
Is er een annulerings- of terugbetalingsbeleid?
We adviseren iedereen een annuleringsverzekering af te sluiten, dat op moment van annulering, we middels de verzekering een terugbetaling kunnen regelen. Indien geen geldige reden voor annulerings, en/of geen annuleringsverzekering kunnen we terugbetaling niet garanderen.