MUAY THAI REIS · PHUKET · 16 DAGEN
16 DAGEN MUAY THAI IN PHUKET.TRAINEN, LACHEN, NIEUWE VRIENDINNEN.
Wakker worden in Phuket. Handschoenen aan, de mat op en daarna met z'n allen het strand op. Zestien dagen lang.
Je traint bij een lokale gym en je ontdekt het eiland met vrouwen die hier wonen. Er wordt keihard getraind, gezond gegeten en vooral veel gelachen. Nog nooit gebokst? Dat is oké.
Aanbetaling €900 · maximaal 18 vrouwen per reis
16 DAGEN PHUKET
✦
WOMENS ONLY MUAY THAI
✦
ALLE NIVEAUS WELKOM
✦
WE GOT YOU!
✦
MAX 18 VROUWEN PER REIS
✦
#EATYOURCARBS
✦
HERKENBAAR?
DIT IS JOUW REIS ALS...
Herken je jezelf? Dan zien we je graag op de mat. 💪
01
Je elk jaar zegt dat je iets voor jezelf gaat doen. En het er elk jaar bij blijft.
02
Je zin hebt om te trainen. En net zo veel zin in het strand, de markten en de watervallen.
03
Je vrouwen wilt leren kennen die net zo van sporten houden als jij.
04
Je Thailand wilt zien zonder zelf alles uit te hoeven zoeken.
ZO ZIET JE REIS ERUIT
TRAINEN EN GENIETEN.REPEAT.
Elke dag zijn we zo'n 4 tot 5 uur samen bezig. De rest van de dag vul je in zoals jij wilt, meestal met de halve groep mee.
01
DE MAT OP
Trainen bij Powerhouse Phuket, dé leukste gym van Phuket. De trainers dagen je uit op jouw niveau.
02
REFUEL
Na elke training staat er een post-workout maaltijd voor je klaar. #eatyourcarbs
03
HERSTELLEN
IJsbad, sauna en spa zitten erbij. Je spieren gaan je dankbaar zijn.
04
PHUKET ONTDEKKEN
Strand, nachtmarkt, viewpoint of een massage. Wij wonen hier, dus je komt op plekken die je zelf nooit had gevonden.
VAN DIEDE
WIJ WONEN HIER.DAT SCHEELT JOU EEN HOOP UITZOEKWERK.
We wonen al 3 jaar in Phuket. We weten welke gym het gezelligst is, waar je de beste pad thai eet en welk strand op zondag nog rustig is.
Jij hoeft dus niets uit te zoeken. Vluchten, hotel, trainingen en eten zijn geregeld. Wij nemen je mee naar onze favoriete plekken en jij hoeft alleen maar mee te gaan.
Er is geen beter land om met Muay Thai te beginnen. Of om beter te worden in je techniek en je conditie. En na de training? Dan is er tijd voor het strand, de markt of gewoon een hele middag bij het zwembad.
Oh, en het fruit en de eiwitshakes hier? Next level. 😂
Liefs, Diede
DE CREW
JE GAAT MET ONS MEE,NIET MET EEN REISBUREAU.
Diede, Joyce en Janne wonen alle drie al 3 jaar in Phuket. We kennen de gyms, de markten en de stranden waar je op zondag nog ruimte hebt. Je hele reis loopt via ons en we zijn er elke dag bij.
D
DIEDE
COMMUNICATIE EN ORGANISATIE
Vanaf je eerste vraag tot je thuisvlucht: Diede regelt het. Zij zorgt dat alles klopt en dat jij alleen je koffer hoeft te pakken.
J
JOYCE
VERTROUWENSPERSOON EN BEGELEIDER
Zit je ergens mee, of heb je even een rotdag? Dan loop je naar Joyce. Zij luistert, denkt mee en houdt iedereen in de gaten.
J
JANNE
BEGELEIDER EN SPORTMAATJE
Janne is overal bij. Ze traint met je mee, gaat mee naar het strand en sleept je mee naar de nachtmarkt als je eigenlijk op bed wilde blijven.
DATA EN PRIJS
ONCE IN A LIFETIME GIRLS TRIP
KIES JE DATUM
31 oktober t/m 15 november 2026
21 november t/m 6 december 2026
20 februari t/m 7 maart 2027
20 april t/m 5 mei 2027
30 juni t/m 15 juli 2027
15 augustus t/m 30 augustus 2027
5 november t/m 21 november 2027
€2.949
Je zet je plek vast met een aanbetaling van €900. Maximaal 18 vrouwen per reis.
DIT ZIT ER ALLEMAAL IN
Retourvlucht Amsterdam - Phuket (incl. 23 kg bagage)
Luchthaventransfers heen en terug
14 nachten in Space House Hotel (4 sterren)
Onbeperkt trainen bij Powerhouse Phuket
Post-workout maaltijd na elke training
IJsbad, sauna, spa en wellness
Thaise welkomstmaaltijd bij aankomst
Limited edition No-Nonsense shirt en trainingsshirt van de gym
Diede, Joyce en Janne zijn de hele reis bij je
Uitjes en activiteiten op het eiland
Video content voor privégebruik
10% korting bij geselecteerde restaurants en winkels in Phuket
WHAT THEY SAY
JE HOEFT ONS NIET TE GELOVEN
Geloof de meiden die al mee zijn geweest.
"Je gaat trainen, lekker zwemmen, massages nemen, naar de markten en nog veel meer met allemaal leuke meiden van de groep. Het trainen zelf is zwaar en je komt jezelf tegen, maar het is een hele ervaring om ook echt uit je comfortzone te stappen."
DORIEN
"Hoewel ik met een groep onbekende meiden reisde, voelde het al snel vertrouwd. De trainingen waren toegankelijk voor iedereen, ook als je geen ervaring had."
JAIMY
"Het heeft me laten inzien dat ik veel meer kan dan wat ik zelf in gedachte had. Het is een reis waar je vrijheid voelt en waar je iedere dag met een lach opstaat."
RENSKE
"De reis heeft me meer ervaring met Muay Thai, nieuwe vriendinnen en een geweldig avontuur gebracht. Ik ben zelfs nog een keer teruggeweest naar Thailand, zo geweldig was het!"
JAIMIE
TWIJFEL JE NOG?
VRAGEN DIE WE VAAK KRIJGEN
Staat je vraag er niet tussen? App Joyce even. Zij antwoordt gewoon zelf, geen chatbot. We got you!
Ik ben niet fit. Kan ik wel mee?
Ja! Je hoeft niet in shape te zijn. Het maakt niet uit hoeveel je weegt, hoe lang je al traint of hoeveel ervaring je hebt. Het enige wat telt: je wilt het graag en je komt opdagen bij de trainingen.
Wie gaan er mee van No-Nonsense?
Wij, de crew. Diede regelt de communicatie en de organisatie, van je boeking tot je thuisvlucht. Joyce is je vertrouwenspersoon en begeleider, bij haar kun je terecht als je ergens mee zit. Janne is begeleider en sportmaatje en gaat overal mee naartoe. We wonen alle drie al 3 jaar in Phuket.
Is dit een mindset retreat?
Nee. Je gaat trainen, Phuket ontdekken en veel lol maken met een groep vrouwen. Dat je uit je comfortzone stapt, doe je al door te boeken. De rest volgt vanzelf.
Hoe oud zijn de andere vrouwen?
Gemiddeld rond de 27 jaar. De jongste ooit was 17, de oudste 56. Leeftijd maakt bij ons weinig uit, want iedereen neemt dezelfde passie en doelen mee.
Welke kosten komen er nog bij?
Dat hangt af van hoe je leeft. In Thailand kun je met 10 euro per dag toe, maar ook met 100. Neem minimaal 500 euro extra mee, daar kun je veel mee doen en eten.
Heb ik ook tijd voor mezelf?
Zeker. We zijn elke dag zo'n 4 tot 5 uur samen bezig. De rest van de dag is van jou: zwembad, strand, massage, extra trainen of mee met de groep het eiland op.
Moet ik scooter kunnen rijden?
Nee, je kunt deze reis prima maken zonder scooter.
Hoe zet ik mijn plek vast?
Je reserveert je plek met een aanbetaling van €900. Er gaan maximaal 18 vrouwen mee per reis.
Wat als ik moet annuleren?
We raden een annuleringsverzekering aan. Dan kunnen we bij annulering via de verzekering een terugbetaling regelen. Zonder geldige reden of zonder verzekering kunnen we geen terugbetaling garanderen.
Alle nonsense rondom gezondheid, fitness en voeding de wereld uit. Door vrouwen, voor vrouwen.
CONSISTENTIE BOVEN PERFECTIE
© 2026 No-Nonsense By Deeds B.V. Alle rechten voorbehouden.